Samarcanda

 

   Si la II Guerra Mundial trajo consigo a su fin el nacimiento de un orden que ha perdurado hasta hoy en día, la cumbre reciente celebrada en Samarcanda ha roto dicho equilibrio de postguerra. El orbe geopolítico ha dejado de ser unipolar, bajo el dominio absoluto de los Estados Unidos, para desgajarse en un bloque del Este que reúne a China y Rusia como eje principal y al que hay que añadir países como India, Pakistán, Irán o Turquía. Las pretensiones del nuevo conglomerado no se limitan a jugar su baza en el escenario de las relaciones internacionales, sino que va más allá con la construcción de un nuevo sistema financiero propio y el uso de nuevas monedas distintas del dólar como patrón de cambio. Fricciones al margen, la bipolaridad previa al Muro de Berlín ha devuelto la guerra fría al momento presente, no entre dos potencias, sino entre un mosaico de alianzas surgidas al amparo de uno u otro lado de la línea longitudinal que separa la vertiente occidental de la oriental, con el presagio en ciernes de un conflicto bélico de proporciones mayores y no sometido a la voluntad de un acuerdo de intenciones por evitar su desenlace.

 

Alimentarse

  

   Comer no es alimentarse, como alimentarse no sólo es el acto de comer. La ingesta de proteínas, hidratos de carbono, grasas, etc., debe ir acompañada de las vitaminas, especialmente la C, D, E, K y las del grupo B, todos los aminoácidos esenciales, los minerales, entre los que destaca el magnesio, y demás componentes óptimos para lograr el equilibrio nutricional, sin olvidar el omega 3 o el colágeno y el kéfir para nutrir la flora intestinal. En definitiva, todo aquello que el cuerpo necesita para repararse, y funcionar correctamente. Las verduras, frutas climatéricas y no climatéricas, cereales integrales y proteínas saludables, constituyen la base de una correcta alimentación.

Elisabeth Kübler Ross

“Es muy importante que solo hagas lo que te encanta hacer. Puedes ser pobre, puedes pasar hambre, puedes perder tu automóvil, puede que tengas que mudarte a un lugar en mal estado para vivir, pero vivirás totalmente”. Kübler Ross.

 Si existe un nombre asociado al estudio de las vivencias próximas a la muerte y a los cuidados paliativos de los enfermos terminales es la psiquiatra Elisabeth Kübler Ross, cuyo trabajo, no exento de controversia, significó todo un avance en el acercamiento de la ciencia a una experiencia difícil de catalogar. “Sobre la muerte y los moribundos” o “La rueda de la vida”, son algunos de los títulos emblemáticos que llevados de su pluma constituyeron el inicio de una bibliografía al uso que ha contribuido sobremanera a la profundización del conocimiento sobre un tema que constituye uno de los tabúes de la sociedad moderna como es la muerte. Pero lejos de aproximarse al acontecimiento más definitivo e importante de la existencia humana, aporta además una correlación de lecciones derivadas del propósito al que embargó el tiempo de su vida, dejando como legado un auténtico elenco de enseñanzas a lo largo de su obra. “Aprende a ponerte en contacto con el silencio dentro de ti y saber que todo en esta vida tiene un propósito. No hay errores, no hay coincidencias; todos los eventos son bendiciones que se nos dan para aprender”. Kübler Ross.